Jak dożyć późnych lat?
1. wpisy
Ciągły stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie jest w stanie cieszyć się swoim życiem. W wielu przypadkach sądzimy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym trzeba starać się walczyć. Nie można zignorować owego problemu, ponieważ jeśli będziemy nadal deprecjonowali rangę walczenia ze stresem, pewnie po jakimś czasie będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w stresie jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród takich osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadprzeciętna ilość choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem należy walczyć ze stresem? Z pewnością czymś ze wszech miar wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające wyniki. Warto również zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. W zasadzie walka z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkę!
