Odontologia
1. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
3. Kliknij, aby przeczytać więcej
4. felietony
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesłychanie wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej kiepsko funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis ziemny czy jogging? Świetna wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.
